Burnout symptomen gaan over, tenminste als jij naar jouw klachten wil kijken. Je hebt deze klachten niet voor niets gekregen. Er is een reden voor.
Burnout symptomen gaan over, als jij “open wil staan” om ECHT naar jezelf toe te gaan.Naar jouw binnenste.
Of we het nu hebben over stress klachten, burnout, depressies of overspannen verschijnselen, het zijn allemaal neven van elkaar, en dan nog in de eerste graad ook.
De aanleiding, kan anders zijn maar de remedies om ze op te lossen komen erg overeen.
– Een “gezond” geloof (over de genezing ervan), de juiste inzichten krijgen, gezond denken en doen
– Gezond eten en drinken
– Wat lichaamsbeweging in de buitenlucht
– Een gezonde slaap, verhouding arbeid – rust
– Muziek
– Lachen, zie de grappige kant.
Je zorgen maken en een leven vol stress zijn de voornaamste redenen van “ziekte”. Maar…..burnout symptomen gaan over!
Kijk maar, als je steeds “in de drup” staat. Het worden “hamerslagen”. Je kunt er zelfs krankzinnig van worden. Tobben en je steeds maar zorgen maken, is als het constant druppelen van water op dezelfde plek.
Als jij van plan bent, om te blijven leven, zie dan de feiten onder ogen en jouw burnout symptomen gaan over. Het is tijdelijk, en je hebt nu even de rust nodig om een heroriëntatie aan te gaan met jezelf.
Er is een magische formule die je voor jezelf kunt gebruiken en die bij jouw “burnout tijd” kunt gebruiken.
– Vraag je af: Wat is het ergste wat mij kan overkomen als ik dat probleem niet kan oplossen?
– Bereidt je in gedachte voor op het aanvaarden van “dat ergste”.
– Probeer “dat ergste” zoveel mogelijk te verlichten, hoewel je het in gedachte al hebt geaccepteerd.
Je kunt er niets aan doen maar we moeten het onszelf bijbrengen.
Als je eenmaal dat besluit hebt genomen hoef je er nooit meer op terug te komen!
Het is al genomen.
Overal kunnen we “stof” vandaan halen en onszelf “redden” en “genezen”. Wat de een past hoeft bij de ander niet te werken, maar een besluit nemen DAT je het gaat aanpakken is essentieel.
Burnout symptomen gaan over, ze zijn ook van jezelf en komen uit jezelf.
Het is heel moeilijk om te blijven piekeren als je met iets bezig bent. Ik kan mij herinneren dat mijn moeder vaak vertelde over haar burnout (alleen had het toen een andere naam), nadat mijn vader op jonge leeftijd plotseling overleden was.
Ze was erg verdrietig, had 4 jonge kinderen, een boerenbedrijf, en stond er bijna alleen voor. Ze had allerlei burnout symptomen en was ECHT bijna opgebrand.
Ze zat op een zomeravond alleen buiten wat “bij te komen” van de (alweer) zware dag. Ze dacht “als ik nu daar in die put spring, dan ben ik overal van af”.
Je hoeft hier niet te vragen hoeveel zij leed.
Opeens huilde er binnen eentje op. Ze dacht “ojee, dit mag ik nooit meer denken, want ik heb binnen nog een paar kinderen liggen, en die hebben mij nodig”. Vanaf dat moment besloot zij dus om haar verdriet en zorgen anders aan te pakken.
Wat ik hiermee zeggen wil is niet dat zij geen verdriet, pijn of angsten meer kende, maar hoe zij opnieuw een standpunt had gevonden om er anders tegenaan te gaan kijken.
Ze was nodig.
En ze besloot hier ook nodig te zijn.
Haar burnout symptomen verdwenen omdat zij een beslissing nam om ervoor te gaan.
Ook wij hebben van haar geleerd om dingen aan te gaan. Burnout symptomen gaan over!
Daar ben ik ontzettend dankbaar voor!
Wat doe jij?
Als jij het gevoel hebt, burnout symptomen gaan over, dat weet ik maar ik weet niet HOE, en je wilt er meer over weten, dan kun je GRATIS RAPPORTEN aanvragen die vol staan met vaardigheden, tips en tools om er direct zelf mee te beginnen.
Op jouw vitaliteit en gezondheid!
P.s. Meer lezen op Facebook-, reageren of vragen stellen.
HIER AANVRAGEN
