Je persoonlijk verder te ontwikkelen is nodig als jij je eigen stress onder controle wilt krijgen. Je hebt nu last en gezondheidsklachten en je wilt daar vanaf. Jij mag leren jezelf weer ECHT gaan te zien en daardoor productieve oplossingen vinden, en jezelf te genezen. Kortom stress vrij leven.
Stress vrij leven is gezond zijn.
Je hebt geen kwaal als je last van stress hebt. Je kunt wel echte kwalen krijgen als je er niets mee doet. Stress vraagt veel energie van een lichaam en put het uit. Alle lichaamsvoorraden raken langzaam op en dan krijgt men de echte problemen pas.
Tijd om jouw eigenwaarde weer gaan te beseffen en stress vrij leven te willen realiseren.
Zelfonderzoek doen, nadenken over jezelf, of jij wel bezig bent met eigen gekozen standpunten na te leven, of met die van anderen. Allerlei factoren van binnenuit en van buitenaf kunnen ervoor zorgen dat jij stress krijgt. Taak nu aan jezelf om er eens echt even bij stil te staan.
Stress niet wegdrukken of verdringen maar juist gaan beleven om stress vrij leven ook maar te kunnen doen.
Wanneer je de stress in jouw leven gaat wegdrukken of verdringen, doen alsof het er niet is, met wat voor middelen ook, loop je het risico grotere problemen te krijgen. Je eigen emotionele en niet verwerkte spanningen komen later weer naar je terug via klachten van een orgaan of lichaamsdeel.
Medische onderzoeken leveren niets bijzonders op maar de pijn is er wel. Of de hoge bloeddruk of wat dan ook. Het wordt als het ware dan “vastgehouden”.
De in feite geestelijke en lichamelijke gezonde mens moet leren “ventileren”, wil hij stress vrij leven. Het leren uiten van zijn of haar gevoelens en bovendien zichzelf (opnieuw) leren kennen. Dat is persoonlijke ontwikkeling, je stress verdwijnt om vervolgens nooit meer terug te komen. Waarom? Omdat jij jezelf kent, wat voor jou persoonlijk belangrijk is heel goed hebt leren zien en kennen, en daar naar te leren stress vrij leven. En wat bovendien een heel leuk en enerverend proces is, waar velen stiekem toch een beetje bang voor zijn.
Voordurende stress kent 3 fasen, eigenlijk 4.
- De alarmfase, de stress alarmeert, roept angst en onrust op en allerlei geestelijke en lichamelijke reacties.
- De weerstand, er treedt een zekere weerstand op, en er komt meer stress.
- De uitputtingsfase, tenslotte kan de (onderliggende stress en die men zelfs niet meer herkend) voortdurende stress niet meer worden verdragen, waarop zelfs de dood kan volgen.
Wat is fase 4 dan?
De juiste houding en de juiste weerstand leren ontwikkelen. Door de “belastende omstandigheden” heen leren gaan, en de juiste aanpassingen leren. Gericht bezig zijn op de unieke wisselwerking van jou als individu op jouw situaties!
Als jij het gevoel hebt iets te willen doen aan je persoonlijke ontwikkeling en je wilt jezelf beter leren kennen, jouw stress zelf voortaan aan kunnen pakken, dan kun je hier GRATIS unieke en levensveranderende informatie over aanvragen en er meteen mee beginnen.
PS. Door dit bericht te delen op Facebook, Linkedin of Twitter geeft u anderen ook deze bijzondere mogelijkheid!
