Om stress klachten los te kunnen laten moeten we ze eerst goed leren voelen. Om ons ware zelf te kunnen zijn is het van wezenlijk belang dat we voelen wie we zelf zijn en wat we willen. Stress voelen is je bewust worden van de spanningen in je eigen lijf.

Stress voelen is eerst jouw eigen emoties en gevoelens bewust leren worden.

Gelukkig zijn steeds meer mensen zich bewust aan het worden dat stress voelen te maken heeft met hoe je omgaat met eigen emoties en gevoelens. Emoties, positieve en negatieve, staan in rechtstreekse verbinding met hoe we in het leven staan en of we zelf greep hebben op ons zelf en in situaties. Denk eens aan:

–          boosheid/agressie voelen, als je iets niet kan of krijgt, en wel wilt

–          angst voelen, als je bang bent van iets of iets niet durft, en wel wilt

–          verdriet en pijn voelen, als je iets of iemand verliest, en niet goed weet hoe ermee om te gaan.

Emotie is pure energie en is de brandstof voor het leven. Als onze emotionele wereld geblokkeerd raakt om wat voor reden dan ook, ga je stress voelen. Stress voelen is eigenlijk niets anders dan een reactie op je eigen innerlijke gevoelsleven.

Het opnieuw, en bewust leren voelen wat je precies voelt,  is meestal al voldoende, want emoties moeten met aandacht en zorg beheerd of juist losgelaten worden. Bewust dus. Sommigen zijn geblokkeerd geraakt door eigen emoties met enige regelmaat te onderdrukken. Anderen bijvoorbeeld uiten zich weer te snel , en raken daardoor ook weer verstrikt in ongewenste situaties.

Stress voelen heeft altijd te maken met het niet goed weten of niet goed toepassen/reguleren, het niet goed weten hoe om te gaan met eigen emoties en gevoelens.

Hoe stress voelen omgezet kan worden voor jouw welbevinden.

Je eigen stress oorzaken opsporen is de beste behandeling stress die je maar kan bedenken. Het verwerken van gevoelens op de juiste manier, zal je een gevoel van macht opleveren. Macht over jezelf wel te verstaan en een enorm gevoel van vitaliteit en welbevinden.

Een goed uitgebalanceerd vitaliteit programma kan je daarbij enorm ondersteunen. Om in balans te blijven, moet je zelf het stuur bewegen naar links en rechts. Niemand kan dat voor je doen.

Stress voelen omzetten naar stress voorgoed uit je leven bannen.

In het begin kan het wat lastig zijn om jezelf onder de loep te nemen omdat je het niet kent. Uit je normale patroon stappen kan (even) wat lastig zijn. Wanneer je de slag te pakken krijgt, met kleine correcties daar een draai te geven waar nodig is, ga je voor jezelf een leven creëren, wat onvoorstelbaar gemakkelijk is. Het gevoel, macht over jezelf te hebben is een fenomenaal gevoel.

De enige manier om op een fiets in balans te blijven is, om op te letten wanneer we het midden verlaten en naar links of rechts bewegen. Als we niet in ons eigen midden kunnen blijven fietsen vallen we, en dan heet het stress voelen.

Leer beter te fietsen en vraag hier nu meteen GRATIS RAPPORTEN aan waar technieken en vaardigheden in staan hoe stress klachten los te laten, en hoe weer snel in balans te zijn.

Op jouw vitaliteit en gezondheid!

Ps. Meer lezen kan HIER, vragen stellen en/of reacties geven kan HIER. NU DIRECT AANVRAGEN

Dit bericht delen kan door simpel hieronder op de deelknopjes te drukken.