Ik heb een cursus Art of Breathing van de op een na grootste NGO ter wereld gevolgd (Art of Living). Elke dag ‘s morgens die oefeningen doen helpt me. Daarnaast is en blijft het moeilijk om dingen uit het verleden een plaats te geven zeker nu ik zelf ouder ben. Ook allerlei stress, onzekerheid enz. op mijn werk doen me geen goed maar het is als ik hoor ook elders zo dus ik moet proberen dat me niet te persoonlijk aan te trekken. Wat me verbaast is vooral het gedrag van mensen. Ik zou nooit een ander op een manier behandelen die ik zelf afkeur. Individualisme? ontbreken empathisch vermogen? word ik gezien als zwak of te gevoelig? Daarover blijf ik piekeren want het is gewoon overal om me heen en er zijn ook uitzonderingen natuurlijk maar die zijn toch wel in de minderheid.