Er is een toenemende belangstelling voor het onderwerp stress. Velen vandaag de dag leven onder grote spanning. Wie stress klachten verminderen wil, zal zich moeten (leren) ontspannen, en eigen krachten weer leren ontdekken en gebruiken.
Jij bent NU aan de beurt……………….. (meer…)
Gespannen, vastzittend in jezelf, gevoel van onmacht, misschien veel transpireren, licht hoofd klachten, duizelig en moe……………..Hoe kunnen jouw stresssymptomen verdwijnen, vraag jij je af.
Jij bent jezelf kwijt. Je vertrouwt jezelf niet meer, je staat als het ware op een afstand van jezelf. Vaak wordt er gevraagd: “Hoe moet ik bij mezelf komen, hoe moet ik dat doen?”
Het begint bij het voelen.
Wat voel jij nu? Je buik, je benen, je hoofd, je angsten?
Voel jij ook je eigen hart? Ben jij die liefdevolle persoon, die gewoon zichzelf durft te zijn? Of ben jij steeds maar bezig om te voldoen aan wat anderen van jou verwachten?
Stresssymptomen verdwijnen alleen als jij je eigen waarheid gaat voelen en beleven. Wees je eigen leider, en baan je eigen weg!
Soms ben je (tijdelijk) de weg even kwijt, en heb je iemand nodig die je een duwtje geeft. In principe kan dat iedereen voor je zijn. Dat ene kleine inzichtje, die juiste gouden tip, dat goede gevoel wat je kreeg na dat ene gesprek met iemand…………. (meer…)
Je wilt van je stress klachten af. Je weet niet hoe. Je bent die bibbers in je lijf helemaal zat. Je hebt er eigenlijk al veel te lang mee rondgelopen, nu is het aan. Help, wat moet ik doen, hoe kan ik mijn stresssymptomen verlagen???????????
Help, wat moet ik doen?
Jij mag nu iets nieuws gaan leren. Je hebt stress klachten gekregen en dat is een signaal aan je. Een bericht, een teken dat er iets dient te veranderen in je levenswijze… (meer…)