Stress symptomen weg, hoe jouw emoties en gevoelens leren hanteren.

 

 

 

 

Angst, verdriet, boosheid, woede en agressief gedrag zijn emoties. Deze emoties zijn als het ware de ‘ontladingen’ van het lichaam, en zijn zelfs normaal. Als men deze emoties zo heftig uit, kan het zijn dat men niet weet hoe men ze ‘normaal’ af kan laten vloeien. Men heeft het vanaf het begin niet goed aangeleerd gekregen.

Maar………..het moet er wel uit komen om te kunnen overleven. Het heeft dus wel degelijk een goede functie. Stress oorzaken, stress symptomen, echte stress klachten, die geen normale afvloeiing hebben, gaan vastzitten en komen er gegarandeerd een keer letterlijk uitgeknald. Een kort lontje, agressief gedrag, boosheid…….we kennen het allemaal wel ergens. (meer…)