Psychosociale hulpverlening leveren betekent dat er wederzijdse positieve verwachtingen zijn t.a.v. het stress zelf verminderen en het oplossen van de lichamelijke, geestelijke- of maatschappelijke klachten. Mensen zeggen pas “ja” tegen een systeem of enige vorm van hulpverlening als zij een bepaald vertrouwen hebben. Zo ook moet een hulpverlener vertrouwen hebben Lees meer…
Een oceaan van kwellende gevoelens overspoelen je steeds. Je stress klachten belemmeren jou om lekker te leven. Je verbergt je gevoelens en je stress zoveel mogelijk. Je denkt dat het negatief is en zelfs gek of dwaas als je ermee op de proppen komt. Stress oplossen kan je zelf. Stress Lees meer…
Er zijn talloze benaderingen, strategieën, vaardigheden en modellen om je eigen stress reguleren aan te leren. Wetenschappelijke onderzoeken leidden tot vaststaande (medische) strategieën maar er zijn natuurlijk nooit geen bewezen resultaten of krijgt men geen gegarandeerd succes. Stress hebben is een individueel gegeven en het voelt voor ieder mens anders. Waar Lees meer…