Hoelang ben je nu al aan het malen over jezelf? Wie jij bent, waarom jij zoveel zorgen en stress problemen hebt, waarom het jou steeds overkomt en wat allemaal nog meer. Jouw ongelukkig voelen brengt jou hier naar deze tekst. Het zal wel de bedoeling zijn dat jij dit nu Lees meer…
Ontdek de wereld van HOE je zelfvertrouwen kunt ontwikkelen. Je eigenwaarde voelen en van daaruit jouw leven leven zal je letterlijk ook gezond doen voelen. Het zijn eerst de mentale processen die je moet doen, om je ook maar letterlijk lekker in je vel, en verlost van piekeren en stress, Lees meer…
Mensen piekeren wat af. De een heeft al meer zorgen dan de ander. Ga er eens voor zitten en bedenk voor jezelf eens wat het belangrijkste is in jouw leven. Om succes te hebben, je goed te voelen en dat ook te behouden, moet je soms overgaan tot een anders Lees meer…
Licht hoofd duizelig en moe, een erg akelige klacht waarbij het vertrouwen in jezelf helemaal kan verdwijnen. Licht hoofd duizelig en moe, ontdek zelfzorg. Piekeren, aan alles twijfelen of alles geloven, er zijn twee eenvoudige oplossingen om nadenken overbodig te maken. Er wel iets aan gaan doen, of zo Lees meer…
Zelfzorg bij stress betekent NU goed gaan zijn voor jezelf. Als je goed bent voor jezelf en je voelt je lekker in je vel, dan pas kan jij ook goed zijn voor een ander. Velen lopen rond met allerlei klachten over hun gezondheid, en er komen er elke dag duizenden Lees meer…
Is het wel belangrijk om depressies te voorkomen? Ik denk dat een depressie juist een signaal van NU is en dat je daar Nu eens naar moet gaan kijken. Je hebt namelijk niet voor niets NU een depressie.
depressies
Dat is mogelijk. Ik noem het “kennis opdoen op een klein terrein”. Vaak blijkt dat de eigentijdse medische wetenschap niet met “al zijn kennis”, in de diepte mensen zover kan “genezen”, dat zij zelf uit de weg kunnen met hun depressies.
Als iemand het over licht hoofd klachten heeft kunnen ze verschillende dingen bedoelen. Draaierig zijn, ontheemd voelen, angstig zijn, wankel op de benen, hyperventilatie symptomen en daardoor vaak ook weer duizelig en moe zijn. Licht hoofd klachten komen vaak door stress. Behalve dat er spieren vast kunnen zitten in de Lees meer…
Onzeker, niet goed meer weten welke richting je uit wilt gaan. Je blijft maar piekeren. In plaats van te luisteren naar jezelf, luister je steeds naar anderen. Een licht hoofd hebben en teveel piekeren is een van de meest voorkomende stress klachten (daarbij behorend duizeligheid en moe zijn).
Een licht hoofd hebben is ook een erg angstige klacht. Je wordt er bang van, je denkt dat je iets ernstigs mankeert en daarom ga je weer opnieuw piekeren en zo hou je zelf, min of meer, ook je eigen (stress)klachten in stand.
Piekeren afleren, wat zou een goede reden kunnen zijn om het piekeren af te leren. Waarom wil je het afleren, heb je er last van of heb je last van de gevolgen van al het piekeren. Als men echt het piekeren afleren wil, kan men zelf keuzes maken. Een gezond lichaam, een fit lichaam, betekent fitte hersenen, dus piekeren afleren.